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Home › Blog › Hausgemachte Hanfmilch

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Was kann diese ayurvedische Wurzel für Sie tun?

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Rezept

Hausgemachte Hanfmilch

Hanfmilch erfreut sich als alternative pflanzliche Milch immer größerer Beliebtheit. Sie wird aus ganzen Hanfsamen hergestellt und ist reich an hochwertigen pflanzlichen Proteinen, gesunden Fetten und Mineralstoffen, mehr als die meisten anderen Arten von pflanzlicher Milch. Hanfmilch hat einen nussigen Geschmack und eine cremige Konsistenz. Sie ist eine gute Option für diejenigen, die Soja, Laktose oder Gluten meiden. Darüber hinaus enthält Hanf einige unlösliche Ballaststoffe, die ziemlich viel Wasser aufnehmen können. Dies erhöht das Nahrungsvolumen im Magen und Darm, was für längere Zeit ein Sättigungsgefühl hervorruft.

Zutaten
Biotona Hanfsamen 1 Tasse
Gefiltertes Wasser 4 Tassen
Ahornsirup 1 Esslöffel
Himalaya- oder Meersalz Eine Prise
Benötigtes gerät
Mixer
  • Alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben und glattrühren.
  •  Es ist nicht notwendig, die Milch zu filtern, sie ist sofort zum Verzehr bereit.
  • Dies ist ein Grundrezept. Sie können Ihre Lieblingsaromen auswählen, die Sie beim Mischen hinzufügen möchten, wie z.B. Zimt, Vanille, Matcha oder sogar Schokolade.
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Hanfsamen

Geschälte Hanfsamen, reich an Omega-3 und -6

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