Rezept
Açaí-Kokos-Smoothie-Schale
Haben Sie morgens wenig Appetit auf ein Sandwich? Diese Smoothie-Schale ist unwiderstehlich. Alle Früchte und Gemüse sind reich an Antioxidantien, aber die dunkelvioletten Açaí -Beeren in diesem Smoothie sind wahre Antioxidantien-Bomben. Generell gilt: Je dunkler die Früchte, desto mehr Antioxidantien enthalten sie. Diese Antioxidantien schützen unsere Zellen und wirken gegen Alterung. Açaí ist ebenso wie Kokosnuss reich an gesunden Fetten, die viele positive Eigenschaften haben und Ihnen helfen, fit und gesund zu bleiben. Kurz gesagt, eine geballte Ladung Gesundheit, mit der Sie prima den Tag beginnen können!
Zutaten | |
---|---|
Bananen (frisch oder gefroren oder eine Mischung aus beiden) – gefrorene Bananen verleihen dem Eis mehr Konsistenz | 2 |
Gefrorene Blaubeeren | ½ Tasse |
Biotona Kokosmilch | 1 Esslöffel |
Biotona Açaí | 2 Esslöffel |
Kokosmilch | ¼ Tasse |
Benötigtes gerät |
---|
Mixer |
- Alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und zu einem cremigen Smoothie mixen.
- Sie können mehr Kokosmilch hinzufügen, wenn Sie eine dünnere Konsistenz bevorzugen.
- Alles in eine Schüssel geben, mit den Lieblingstoppings bestreuen und servieren.