Wussten Sie, dass Sie täglich 30-40 Gramm Ballaststoffe benötigen, um Ihren Darm gesund zu halten? Und nicht nur das: Ballaststoffe haben noch weitere Vorteile für Ihre Gesundheit.
Sie können dieses herrlich leckere, cremige und süße Bananenbrot mit Blaubeeren ohne Butter, ohne Mehl und ohne Zucker zubereiten! Die Bananen sorgen dafür, dass es natürlich süß schmeckt. Ideal, um morgens oder abends Ihre Sandwiches zu ersetzen.
Dieser Smoothie aus Himbeeren, Tahini und Maca ist ein echter Energieschub. Tahin ist eine Paste aus Sesamsamen, die hauptsächlich in Gerichten aus dem Nahen Osten verwendet wird. Es ist ein echtes Gewürz und enthält viele Nährstoffe.
Lust auf das leckere Crunch eines Crackers ohne die schweren Kohlenhydrate? Diese knusprigen kohlenhydratarmen Cracker sind frei von Nüssen, Gluten und Milchprodukten und eignen sich perfekt als gesunde Snacks.
Stehen Ihre Kinder auch auf Butterbrote mit Schokolade zum Frühstück? Leider enthält die klassische Schokolade viel Zucker und sehr wenig echten Kakao.
Das neue must-have: der ‘Superfood Latte’. An heißen Tagen ist dies ein herrlich erfrischendes Getränk, aber dieser Latte mit Matcha-Grüntee eignet sich auch hervorragend als Kaffee-Ersatz.
Matcha, der raffinierte grüne Pulvertee aus Japan, der seit Jahrhunderten eine zeremonielle Ausstrahlung hat, eignet sich nicht nur für die Zubereitung einer köstlichen Tasse Tee, sondern auch perfekt für süße Snacks wie diese rohen Matcha-Kokos-Cupcakes!
