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Home › Blog › Spiced apple quinoa breakfast bowls

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O que é que esta raiz ayurvédica pode fazer por si?

Descubra agora!

Receita

Spiced apple quinoa breakfast bowls

Para aquecer uma manhã fria de inverno, prepare esta delicioso pequeno almoço servido quente. Ficará satisfeito até ao almoço e receberá todos os nutrientes de que necessita para começar o dia em alta. O gengibre promove a digestão, aumenta a vitalidade e, assim, combate as quebras de energia associadas às dietas. Biotona Curcuma fortalece a resistência natural e preserva a saúde da pele. Uma receita rápida e nutritiva logo que sai da cama!

Ingredientes (2 porções)
Quinoa 90 g
Maçã, descascada e cortada em pedaços 1
Água, filtrada 1 chávena (240 ml)
Leite de amêndoa ½ chávena + ½ chávena
Sal marinho Uma pitada
Canela 1 colher de chá
Biotona Curcuma ½ colher de chá
Biotona Gengibre ½ colher de chá
Xarope de Ácer ou mel cru 2-3 colheres de chá
Cobertura:
Pedaços de maçã 1
Passas 2 punhados
Nozes 1 punhado
Canela Uma pitada
Necessidades
Panela
  • Coloque a quinoa com os pedaços de maçã, a água, a meia chávena do leite de amêndoas e sal no lume até ferver. Cubra e ferva por cerca de 20 minutos ou até que todo o líquido seja absorvido, mexendo ocasionalmente.
  • Retire do lume, acrescente a outra metade da chávena de leite de amêndoas, a canela, a curcuma Biotona, o gengibre Biotona e o xarope de ácer ou o mel. Misture tudo bem.
  • Divida entre duas tigelas, decore com alguns pedaços de maçã, passas, nozes e canela restantes. Sirva quente.
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Ingredientes necessários

Gengibre

Picante e refrescante

Curcuma

Pó da raiz de curcuma

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