Receita
Golden Milk
Existe um poder incrível no Golden Milk e todos o deveriam experimentar. A curcuma é estimada em todo o mundo, não apenas pelo seu sabor ou cor saborosos, mas também pelos seus inúmeros benefícios saudáveis. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, boas razões para adicioná-la aos seus rituais alimentares diários. Como prometido, compartilhamos hoje a nossa receita de Adaptogenic Golden Milk.
(a adição de Fung-Immun powder é opcional, mas é um suporte extra para o sistema imunitário. Se não o colocar, obterá um tradicional golden milk.)
2 doses:
| Ingredientes | |
|---|---|
| Bebida de aveia não adoçada | 1 copo |
| Água | 1 copo |
| Coconut Milk powder | 1 colher de sopa |
| Curcuma powder | 2 colheres de chá |
| Fung-Immun powder | 1 colher de chá |
| Canela moída | 1/2 colher de chá |
| Gengibre ralado | 1/2 colher de chá |
| Pitada de pimenta-preta acabada de moer | |
| Um adoçante à sua escolha (xarope de ácer, yacon, agave, ou mais) | 1 colher de chá (de acordo com o seu gosto) |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador |
- Coloque a água e a bebida de aveia numa panela pequena. Aqueça em lume médio até cozinhar, mas não fervendo.
- Transfira a mistura para o liquidificador.
- Adicione todos os restantes ingredientes e misture em alta velocidade, cerca de 30 segundos.
- Transfira para os copos e desfrute de imediato.
