Rezept
Golden Milk
Golden Milk bietet eine außergewöhnliche Kraft, die jeder einmal ausprobieren sollte. Curcuma ist weltweit nicht nur für seinen köstlichen Geschmack und seine Farbe bekannt und beliebt, sondern auch für seine vielen gesundheitlichen Vorzüge. Es bekämpft Entzündung, wirkt antioxidierend und sollte deshalb sinnvollerweise in die tägliche Routine eingebaut werden. Wie versprochen, teilen wir heute mit Ihnen unser Rezept für die adaptogene Golden Milk.
(Die Beimengung von Fung-Immun-Pulver ist optional, sie stellt jedoch zusätzliche Unterstützung für das Immunsystem dar. Wenn Sie es weglassen, bekommen Sie die traditionelle Golden Milk.)
Für zwei Portionen:
| Zutaten | |
|---|---|
| Ungesüßte Hafermilch | 1 Tasse |
| Wasser | 1 Tasse |
| Kokosmilchpulver | 1 Esslöffel |
| Curcuma-Pulver | 2 Teelöffel |
| Fung-Immun Powder (optional) | 1 Teelöffel |
| Zimtpulver | 1/2 Teelöffel |
| Ingwerpulver | 1/2 Teelöffel |
| Eine Prise schwarzer Pfeffer aus der Mühle | |
| Flüssiger Süßstoff Ihrer Wahl (Ahornsirup, Yacon-Sirup, Agavennektar) | 1 Teelöffel (oder mehr nach Ihrem Geschmack) |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Mixer |
- Geben Sie das Wasser und die Hafermilch in einen kleinen Topf, erhitzen Sie die Mischung auf mittlerer Flamme bis sie dampft, jedoch nicht kocht.
- Geben Sie diese Flüssigkeit in einen Mixer.
- Geben Sie alle übrigen Zutaten hinzu und mischen Sie das Ganze bei hoher Geschwindigkeit ungefähr 30 Sekunden lang.
- Schenken Sie sich das Getränk sogleich in ein und genießen Sie diese wunderbare Golden Milk.
