Moringa, a fonte alimentar mais completa do mundo
Nos solos áridos da África, da Índia e noutras regiões (sub) tropicais cresce a árvore de moringa, também chamada de árvore da vida. Tudo é bom na moringa: sas uas folhas, flores, sementes e até as raízes exibem um elevado perfil nutricional. É por isso que esst árvore milagrosa está a ganhar popularidade nos países ocidentais como fonte de alimento saudável e concentrada.
Spinat vom Baummme des épinards
A população local usa principalmente as folhas cozidas como se fossem espinafres na alimentação diária. De fato, em países onde a agricultura é difícil, a moringa fornece uma dose diária indispensável de vitaminas, proteínas, minerais e fibras. Pena que o Popeye não conhecia a moringa para substituir o seu espinafre, porque ele contém até doze vezes mais ferro! Isso explica porque a moringa é considerada um alimento que salva vidas em países em vias de desenvolvimento ou nos quais existe uma escassez de alimentos.
As folhas secas de moringa contêm:
- 5 vezes mais potássio que a banana
- 4 vezes mais fibras que a aveia
- 14 vezes mais cálcio que o leite
- 12 vezes mais ferro que os espinafres
- 2 vezes mais vitamina A que as cenouras
- 8 vezes mais proteína que o iogurte
Uma super árvore
A ciência ocidental também descobriu a moringa, que considera ser a fonte de alimento mais completa do mundo. A lista de nutrientes benéficos para a saúde não para por aqui, porque a moringa contém ainda muitos aminoácidos essenciais e antioxidantes naturais, como vitamina C, flavonóides e carotenóides. O pó das folhas secas tornou-se obrigatório para quem deseja enriquecer a sua dieta. Pode ser facilmente adicionado a batidos, sumos, molhos, pão, doces, biscoitos, doces, etc.
Um verdadeiro boost para a pele
O pó de moringa pode também ser usado externamente, por exemplo, para fazer uma máscara facial caseira. As muitas vitaminas, minerais e antioxidantes atuam na pele profundamente e proporcionam uma tez radiante. Simplesmente dilua uma colher de chá de moringa em pó na água e adicione o sumo de meio limão e uma colher de chá de mel, misture bem e aplique no rosto evitando a área dos olhos. Deixe repousar por 20 minutos e depois retire com água morna. A sua pele ficará instantaneamente revitalizada!
Níveis de açúcar no sangue e colesterol
Além disso, estudos científicos demonstraram que a moringa tem uma influência positiva nos níveis de açúcar no sangue na diabetes tipo 2. Em pacientes não tratados com diabetes tipo 2, a suplementação diária de 8 gramas de moringa diminui os níveis de açúcar no sangue após a refeição e com o estômago vazio. A ingestão diária de 4,6 a 8 gramas de pó de folha de moringa conseguiu ainda reduzir os níveis totais de colesterol e aumentar o colesterol bom (HDL).
Biotona Moringa 100% raw powder é obtido a partir de folhas secas à sombra da moringa indiana e africana de agricultura biológico. Este processo de secagem cuidadosamente controlado preserva todo o seu valor nutricional.
