Recette
Smoothie végan à la banane et au chou-fleur riche en protéines
Veggie Protein de Biotona contient des protéines de riz complet, de petits pois et de graines de chanvre qui fournissent un spectre complet d’acides aminés. Veggie Protein constitue une source végétale idéale de protéines pour les végétariens et les végans ainsi que pour les sportifs qui ont des besoins protidiques accrus pour la récupération musculaire. Ce smoothie protéiné combine le goût suave de la banane à la fraîcheur légèrement piquante du chou-fleur cru. Il suffit d’ajouter du lait végétal pour obtenir une boisson aussi délicieuse que nutritive!
| Ingrédients (1) | |
|---|---|
| Banane congelée | 1 |
| Riz ou fleurs de chou-fleur congelés | ½ tasse |
| Biotona veggie de poudre protéinée de chanvre | 2 càs |
| Biotona graines de chanvre | 1 càs |
| Beurre de noix | 1 càs |
| Lait végétal au choix | 1 tasse |
| Pour décorer (en option): | |
| Tranches de banane | comme souhaité |
| Biotona graines de chanvre | ½ càc |
| Nécessités |
|---|
| Blender |
- Passez tous les ingrédients au blender et mixez à grande vitesse jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse.
- Servez dans un verre, décorez si souhaité.
