Receita
Smoothie vegan de banana e couve-flor rico em proteínas
Veggie Protein de Biotona contém proteínas de arroz integral, de ervilhas e de sementes de cânhamo que fornecem um espectro completo de aminoácidos. Veggie Protein é uma fonte de proteína vegetal ideal para vegetarianos e vegans, bem como para os atletas que têm necessidades acrescidas de proteína para a recuperação muscular. Este smoothie proteico combina o sabor suave da banana com a frescura ligeiramente picante da couve-flor crua. Basta adicionar um pouco de bebida vegetal e obtemos uma deliciosa e nutritiva bebida!
| Ingredientes (1) | |
|---|---|
| Banana congelada | 1 |
| Couve-flor congelada | ½ chávena |
| Biotona veggie protein | 2 colheres de sopa |
| Biotona sementes de cânhamo | 1 colher de sopa |
| Manteiga de frutos secos | 1 colher de sopa |
| Bebida vegetal à escolha | 1 chávena |
| Para decorar (opcionalmente): | |
| Fatias de banana a gosto | |
| Biotona sementes de cânhamo | ½ colher de sopa |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador |
- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata na velocidade alta até obter uma textura homogénea e cremosa.
- Sirva num copo, decore se desejar.