Rezept
Bananen Blumenkohl Veggie Protein Smoothie
Das Veggie Protein von Biotona enthält Proteine aus braunem Reis, Erbsen und Hanfsamen, die ein komplettes Spektrum an Aminosäuren liefern. Veggie Protein ist ideal als pflanzliche Proteinquelle für Vegetarier oder Veganer. Sportler benötigen zusätzliches Protein zur Muskelregeneration und können ebenfalls davon profitieren. Für diesen Protein-Smoothie kombinierst du den weichen und süßen Geschmack der Banane mit frischem rohem Blumenkohl und fügst etwas pflanzliche Milch hinzu. Ein einfaches Rezept für ein köstliches, nahrhaftes Getränk!
| Zutaten (1) | |
|---|---|
| Gefrorene Banane | 1 |
| Gefrorener Blumenkohlreis oder -röschen | ½ Tasse |
| Biotona Veggie oder Hanfproteinpulver | 2 Esslöffel |
| Biotona Hanfsamen | 1 Esslöffel |
| Nussbutter | 1 Esslöffel |
| Pflanzenmilch nach Wahl | 1 Tasse |
| Topping (optional): | |
| Bananenscheiben | Optional |
| Biotona Hanfsamen | ½ Teelöffel |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Mixer |
- Alle Zutaten in den Mixer geben und bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis sie glatt und cremig sind.
- In ein Glas gießen, Toppings (falls gewünscht) hinzufügen und servieren.
