Veggie protein – rica fuente de proteínas vegetales
Las proteínas son los principales constituyentes de nuestro cuerpo. Realizan innumerables funciones, involucradas en el entrenamiento muscular, protección contra infecciones, reparación y renovación de todas las células del cuerpo. Es por esto que es esencial asegurarse de tener un suministro adecuado de proteínas en todo momento para mantener buen estado físico y su salud. Como no somos capaces de fabricar todos los componentes de las proteínas, en este caso los aminoácidos, es esencial garantizar una ingesta suficiente a través de la dieta.
Proteínas en las noticias
Ya sea por deporte, pérdida de peso o dietas veganas o vegetarianas, la proteína siempre está presente. De hecho, los atletas las usan para restaurar y desarrollar la masa muscular, las personas a dieta para quemar eficazmente su grasa superflua, veganos y vegetarianos para evitar deficiencias debido a la ausencia de alimentos de origen animal, que son ricos en proteínas pero están proscritas o no son apreciadas. Afortunadamente, hay muchas fuentes de proteínas de origen vegetal, pero debes saber cómo elegirlas.
Origen animal o vegetal
Las proteínas consisten en largas cadenas de aminoácidos. Los diferentes aminoácidos son 20 en número, de los cuales solo 11 pueden ser fabricados por el cuerpo. Los 9 restantes, que no pueden producirse de forma endógena, se denominan aminoácidos esenciales y deben ser proporcionados por la dieta. Como nosotros mismos somos animales, las proteínas de origen animal (carne, pescado, huevos, productos lácteos) parecen ofrecer los aminoácidos más necesarios y mejor asimilados. Pero los alimentos de origen animal son más ricos en ácidos grasos saturados, que son malos para el corazón. Esta es una de las razones por las que más y más personas, rechazan las proteínas animales. Las proteínas vegetales, por otro lado, contienen aminoácidos con menos interés para las necesidades humanas. Al combinar inteligentemente diferentes fuentes vegetales, es posible alcanzar las cantidades correctas necesarias. Biotona Veggie Protein proporciona precisamente esta solución.
Vegetarianos, veganos y proteínas
La carne, el pescado y los huevos son alimentos ricos en proteínas. Pero la dieta exclusivamente vegetal está ganando terreno constantemente. De hecho, hay muchas personas que, por razones ecológicas (bienestar animal, medio ambiente) prohíben los productos animales de su menú diario. Pero sería perjudicial para la salud cambiar los hábitos alimenticios sin proporcionar en primer lugar buenas fuentes alternativas de proteínas de origen vegetal. Considere siempre que el cuerpo produce menos proteínas a partir de proteínas vegetales que a partir de proteínas animales. Por lo tanto, los veganos deben consumir más proteínas, por ejemplo, combinando, preferiblemente en cada comida, nueces, legumbres y cereales. Esta es una condición esencial para mantenerse en forma y saludable como vegetariano. Biotona Veggie Protein es, por lo tanto, un complemento ideal para cualquier dieta vegetal.
Proteínas después del deporte
En el mundo del deporte, el consumo de un cóctel de proteínas después del entrenamiento se ha convertido en una práctica común durante años. No se limita a los deportes de fuerza de los hombres, los blogs de actividades deportivas están llenos de elogios y recetas de batidos ricos en proteínas. Debido a que las proteínas absorbidas directamente después del esfuerzo físico ayudan a reconstituir los músculos y promover su desarrollo. Por esa razón, no es un lujo superfluo para quien quiere mostrar un cuerpo perfecto en la playa. Además, es importante absorber una dosis de proteína antes de irse a la cama, ya que el cuerpo debe prescindir de ella durante la noche, lo que es desfavorable para la reconstitución de masa muscular. Al amanecer, una ingesta de proteínas también es beneficiosa, el stock está agotado. ¡No están tan locos, estos atletas que no dejan sus batidos y suplementos de proteínas! El lactosuero de origen animal fue hasta hace poco la principal fuente de proteínas para los atletas. A partir de ahora, Biotona ofrece alternativas vegetales que también son válidas.
Biotona Veggie protein Raw
Biotona Bio Veggie Protein Raw es una proteína en polvo basada en proteínas vegetales de alta calidad nutricional. Proporciona un espectro completo de aminoácidos de proteínas de arroz, guisantes y semillas de cáñamo cultivadas orgánicamente. Su contenido en proteínas es del 80%. La combinación de diferentes fuentes de proteínas hace posible obtener una composición ideal de aminoácidos para la producción de proteínas que el cuerpo necesita diariamente. Las semillas de cáñamo son una excelente fuente de proteínas y contienen todos los aminoácidos esenciales. Para más información: https://www.biotona.be/pt-pt/product/veggie-protein/
Dos deliciosos batidos ricos en proteínas con Biotona Veggie Protein en polvo
High Protein Smoothie & Exotic Protein Smoothie
