
Veggie Protein – reiche Quelle pflanzlicher Proteine
Proteine sind die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Sie erfüllen unzählige Funktionen wie Muskelaufbau und Schutz vor Infektionen und sorgen für die Regeneration und Erneuerung aller Körperzellen. Deshalb ist es wichtig, dass wir genügend Protein in unserem Körper haben, um fit und gesund zu bleiben. Da wir nicht in der Lage sind, alle Bausteine von Proteinen (Aminosäuren) selbst herzustellen, ist es notwendig, jeden Tag mit der Ernährung genügend Proteine zu sich zu nehmen.
Proteine: hot topic
Ob beim Sport, beim Abnehmen oder bei einer pflanzlichen oder vegetarischen Ernährung, die Proteine sind immer besonders wichtig. Athleten verwenden sie zur Muskelregeneration und zum Körperaufbau, Menschen, die abnehmen möchten, verwenden sie, um sicherzustellen, dass ihr Fett effektiv verbrennt wird, und Veganer und Vegetarier können einen Proteinmangel entwickeln, wenn sie keine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Darüber hinaus sind Proteine in großen Mengen in Nahrungsmittel tierischer Herkunft enthalten, aber dessen Konsum ist heute nicht mehr selbstverständlich. Glücklicherweise gibt es genügend pflanzliche Proteinquellen, aber es ist wichtig, die richtige zu wählen!
Tierisch oder pflanzlich
Proteine bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren. Es gibt nicht weniger als 20 verschiedene Aminosäuren, von denen elf vom Körper selbst produziert werden. Die verbleibenden neun Aminosäuren, die wir nicht selbst herstellen können, werden als essentielle Aminosäuren bezeichnet. Sie können diese nur über die Nahrung bekommen. Da wir Tiere sind, scheinen Proteine aus Tierfutter (Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte) die besten Anteile an Aminosäuren zu bieten, die auch von unserem Körper richtig verarbeitet werden. Tierische Nahrungsmittel enthalten jedoch gesättigte Fettsäuren, die für das Herz nicht gesund sind. Und immer mehr Menschen verzichten aus Prinzip auf tierische Proteine. Pflanzenproteine enthalten jedoch Aminosäuren in einem anderen, ungünstigeren Verhältnis als der menschliche Bedarf. Wenn Sie verschiedene Nahrungsquellen jedoch geschickt kombinieren, erhalten Sie die richtigen Mengen. Biotona Veggie Protein kann hier eine Lösung anbieten.
Vegetarier, Veganer & Proteine
Fleisch, Fisch und Eier sind eiweißreiche Nahrungsmittel, aber die rein pflanzliche Ernährung wird immer beliebter. Viele überzeugte Tier- und Umweltfreunde entfernen tierische Produkte von ihrer Speisekarte. Sie können dies jedoch nicht ohne gute Ersatzproteinquellen tun. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie aus pflanzlichen Proteinen im Vergleich zu tierischen Proteinen weniger Körperprotein aufbauen können. Als Veganer brauchen Sie also relativ mehr Eiweiß. Intelligente Kombinationen aus Nüssen, Hülsenfrüchten und Getreide – vorzugsweise zu jeder Mahlzeit – sind für Veganer wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Biotona Veggie Protein zur Unterstützung der pflanzlichen Ernährung ist eine ideale Ergänzung.
Proteine nach dem Sport
In der Sportwelt ist die Verwendung eines Protein-Shakes nach dem Training seit Jahren ein bekanntes Phänomen. Dies gilt nicht nur für männliche Kraftsportler. In den Blogs von Fit-Girls werden Proteine in Rezepten und Shakes vielfach besprochen. Proteine sorgen für die Erholung der Muskeln unmittelbar nach dem Training und fördern den Muskelaufbau. Kein überflüssiger Luxus, wenn Sie nach einem schlanken Strandkörper streben. Darüber hinaus ist es wichtig, vor dem Einschlafen eine weitere Dosis Protein zu sich zu nehmen, da der Körper sonst eine Zeitlang darauf verzichten muss, was sich nachteilig auf die Regeneration und den Muskelaufbau auswirkt. Proteine sind auch beim Aufstehen wichtig, weil der Vorrat bereits erschöpft ist. So ist es nicht verwunderlich, dass Athleten regelmäßig einen Shake mit einem Eiweißpräparat nehmen. Bis vor kurzem war Tiermilchmolke die wichtigste Proteinquelle für Sportler, jetzt gibt es mindestens ebenso vollständige, pflanzliche Alternativen von Biotona.
Biotona Veggie Protein Raw
Biotona Bio Veggie Protein Raw ist ein Proteinpulver, das aus hochwertigen Pflanzenproteinen hergestellt wird. Es bietet ein komplettes Spektrum an Aminosäuren aus Proteinen aus Naturreis, Erbsen und Hanfsamen. Dieses Proteinpulver aus biologisch angebautem Naturreis, Erbsen und Hanf enthält nicht weniger als 80% Eiweiß. Die Kombination dieser Proteinquellen stellt eine ideale Zusammensetzung von Aminosäuren für die Produktion aller Proteine dar, die Sie täglich benötigen. Hanfsamen sind reich an Proteinen und deshalb besonders, weil sie alle essenziellen Aminosäuren enthalten. Für weitere Informationen: https://www.biotona.be/de/product/veggie-protein/
Zwei wunderbare Smoothies, randvoll mit Proteinen – mit Biotona Veggie Protein
High Protein Smoothie & Exotic Protein Smoothie

