Rezept
Veggie protein pancakes
Gibt es einen besseren Start in den Tag als leckere Pfannkuchen? Diese Delikatesse ist nicht nur einfach zuzubereiten, sie ist auch supergesund. Mit dem Zusatz von Biotona Veggie Protein enthalten sie eine gute Portion Protein aus pflanzlichen Quellen. Diese sorgen nicht nur für ein Gefühl der Sättigung, sondern unterstützen auch für den Erhalt und das Wachstum Ihrer Muskeln. Kurz gesagt, ein schnelles Gericht für eine langanhaltende Wirkung.
| Zutaten | |
|---|---|
| Mandelmehl | 30 g |
| Kokosmehl | 10 g |
| Biotona Veggie protein | 30 g |
| Backpulver | ½ Teelöffel |
| Ei | 1 |
| Ahornsirup | 1 Esslöffel |
| Mandelmilch | 240 ml |
| Extra Belag: | |
| Frisches Obst | Nach Geschmack |
| Biotona Hanfsamen | Nach Geschmack |
| Ahornsirup | Nach Geschmack |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Rührschüssel, Antihaftpfanne |
- In eine Rührschüssel Mandelmehl, Kokosmehl, Biotona Veggie Protein und Backpulver geben und mischen.
- Geben Sie alle übrigen Zutaten hinzu – Ei, Ahornsirup und Mandelmilch. Mischen, bis ein glatter Pfannkuchenteig entsteht.
- Fetten Sie zuerst die heiße Antihaft-Pfanne mit ein paar Tropfen Öl ein und backen Sie die Pfannkuchen, bis sie auf beiden Seiten schön goldbraun sind.
- Mit frischem Obst, Biotona Hanfsamen und Ahornsirup servieren.
