Receita
Veggie protein pancakes
Panquecas deliciosas para começar o dia em alta! Fáceis de preparar e super saudáveis! Graças à adição da proteína Biotona Veggie, estas panquecas fornecem uma boa dose de proteínas vegetais que aumentam a sensação de saciedade e são benéficas para a manutenção e o crescimento dos músculos. Um prato rápido de preparar com o máximo sabor e efeito para a saúde!
| Ingredientes | |
|---|---|
| Farinha de amêndoas | 30 g |
| Farinha de coco | 10 g |
| Biotona Veggie protein | 30 g |
| Fermento | ½ colher de chá |
| Ovo | 1 |
| Xarope de ácer | 1 colher de sopa |
| Bebida vegetal de amêndoas | 240 ml |
| Guarnição: | |
| Frutos frescos | A gosto |
| Biotona sementes de Cânhamo | A gosto |
| Xarope de ácer | A gosto |
| Necessidades |
|---|
| Taça para misturar, frigideira anti-aderente |
- Misture as farinhas de amêndoa e coco, a proteína Biotona Veggie em pó e o fermento numa tigela grande.
- Adicione os outros ingredientes - o ovo, xarope de ácer e a bebida vegetal de amêndoa. Bata até obter uma pasta lisa e macia.
- Unte uma frigideira anti-aderente com algumas gotas de óleo e despeje uma concha de massa de cada vez. Cozinhe as panquecas em ambos os lados.
- Sirva com frutas, sementes de Cânhamo Biotona e xarope de ácer.
