Rezept
Grüner Smoothie mit Gersten
Dieser glänzend grüne Smoothie verdankt seine Kraft dem Biotona bio Gerstengras Raw. Der kraftvolle Saft, der aus dem jungen Gerstengras gepresst wird, sorgt für Energie und Vitalität. Das Pulver wird also aus dem Saft und nicht aus dem ganzen Gras hergestellt. Cleveres Detail: Sie können die Zutaten vorab einfrieren oder zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Verwenden Sie das Biotona bio Pures MKT-Öl für einen extra Schuss Energie und eine glänzende Textur!
| Zutaten (1 Glas) | |
|---|---|
| Spinat | Eine Handvoll |
| Gurke | ¼, schälen |
| Grüne Trauben | 60 g |
| Kiwi, geschält | 1 |
| Banane, frisch oder gefroren | ½ |
| Biotona bio Gerstengras Raw | 1 Teelöffel |
| Minzblätter, frisch | 8-10 |
| Kokoswasser (alternativ: pflanzliche Milch oder gefiltertes Wasser) | 240 ml |
| Biotona bio Pures MKT-Öl (optional) | 1 Esslöffel |
| Zur Verfeinerung | |
| Biotona bio Hanfsamen Raw | 1 Teelöffel |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Mixer |
- Alle Zutaten (außer Hanfsamen) in einen Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen.
- In ein Glas geben, mit Hanfsamen bestreuen und servieren.
- Tipp: Sie können die Smoothie-Zutaten (außer den flüssigen) 2 Tage im Voraus zubereiten, oder auch länger, wenn Sie die Portionen einfrieren möchten. Bewahren Sie sie in einer luftdichten Box oder Tüte im Kühl- oder Gefrierschrank auf.
