Rezept
Reishi oatmeal
Ein kräftiges, wärmendes Frühstück und ein Schub für Ihr Immunsystem. Was brauchen Sie sonst mehr an einem kalten Wintermorgen? Diese Reishi-Haferflocken-Mahlzeit enthält Biotona bio Reishi complete, Pulver des Fruchtkörpers und des Myzels dieses beliebten Pilzes. Reishi ist ein essbarer Pilz, der in China seit mehr als 7000 Jahren wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt wird. Heilpilze und Haferflocken sind beide reich an Beta-Glucanen, sie erhöhen unsere angeborene Widerstandsfähigkeit und schützen uns vor äußeren Einflüssen!
| Zutaten | |
|---|---|
| Haferflocken | ½ Tasse |
| Wasser | 1 Tasse |
| Ungesüßte Hafer- oder Mandelmilch | ½ Tasse |
| Salz von guter Qualität | Prise |
| Ahornsirup | 1 Esslöffel |
| Biotona Reishi complete | 1 Teelöffel |
| Vanille | ½ Teelöffel |
| Zimt | ½ Teelöffel |
- Geben Sie Haferflocken, Wasser, Milch und Salz in einen kleinen Topf hinzu.
- Bringen Sie diese Mischung zum Kochen und sieden Sie sie unter ständigem Rühren für etwa 10 Minuten zu einer Masse mit cremiger Konsistenz.
- Schalten Sie den Herd aus und stellen Sie den Topf für einige Minuten beiseite.
- Geben Sie dann den Ahornsirup, das Reishipulver, die Vanille und den Zimt zum warmen Hafermehl.
- Gut mischen, in eine Schüssel geben, mit Obst und Nüssen Ihrer Wahl verfeinern und warm servieren.
