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Home › Blog › Vegane und glutenfreie Hanfproteinpfannkuchen

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Was kann diese ayurvedische Wurzel für Sie tun?

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Rezept

Vegane und glutenfreie Hanfproteinpfannkuchen

Beginnen Sie den Tag gut gesättigt und genährt mit diesen vollständig pflanzlichen und glutenfreien Pfannkuchen. Das 100% organische Hanfproteinpulver von Biotona enthält 50% Protein und ist somit eine ideale Alternative für Vegetarier, die nach einer pflanzlichen Proteinquelle suchen. Darüber hinaus enthalten Hanfsamen auch unlösliche Ballaststoffe. Diese können eine beträchtliche Menge Wasser aufnehmen, was das Nahrungsvolumen im Magen / Darm erhöht, sodass das Sättigungsgefühl länger anhält.

Zutaten (10-12 Pfannkuchen)
Biotona bio Hanfsamenprotein Raw 10 g
Haferflocken, glutenfrei 100 g
Weißes Reismehl 100 g
Backpulver (Weinstein) 10 g
Salz Prise
Zimt 1 Teelöffel
Kokosblütenzucker 2 Esslöffel
Tapiokamehl (Maisstärke) 10 g
Mildes Olivenöl 3 Esslöffel
Pflanzliche Milch (vorzugsweise Mandelmilch), ungesüßt 350 ml
Kokosöl (zum Braten) 1 Esslöffel
Benötigtes gerät
Mixer, Pfanne
  • Mischen Sie alles in einem Mixer, bis Sie einen dicken, flüssigen Teig haben.
  • Die Pfannkuchen in einer mit Kokosöl bestrichenen Pfanne bei mittlerer Hitze braten.
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