Biotona
  • Blog
  • Stellen Sie Ihre Frage
  • Verkaufsstelle
  • Bücher
  • Presse
  • Kontakt
  • Über Biotona
  • Qualitätslabels
  • Was sind Superfoods?
  • Produkte
  • Rezepte
  • Home
  • Über Biotona
  • Was sind Superfoods?
  • Produkte
  • Rezepte
  • Blog
  • Stellen Sie Ihre Frage
  • Verkaufsstelle
  • Bücher
  • Kontakt

Home › Blog › Haferflockenpfannkuchen mit Kurkuma

DE
  • NL
  • FR
  • EN
  • ES
  • PT
  • DE
  • Kategorie wählen
  • Rezepte 248
    • Drinks (77)
      • Smoothies (48)
      • Shakes (9)
      • Säfte & Shots (14)
      • Kaffee & Latte (32)
      • Tee (8)
      • Mocktails & cocktails (10)
    • Ernährungsweise (125)
      • Keto (12)
      • Rohkost (57)
      • Vegan (179)
    • Gesunde Rezepte (88)
      • Frühstück (warm) (22)
      • Frühstück (kalt) (36)
      • Mittagessen (28)
      • Hauptgang (11)
      • Dessert (43)
      • Gesunde Snacks (70)
      • Häppchen (8)
      • Suppe (7)
      • Soßen & Dressings (11)
  • Facts 47
  • Tips & tricks 7

Was kann diese ayurvedische Wurzel für Sie tun?

Jetzt entdecken!

Rezept

Haferflockenpfannkuchen mit Kurkuma

Diese leckeren Pfannkuchen haben eine fröhlich gelbe Farbe durch das Kurkuma, einem ayurvedischen Kraut, das außerdem für eine besonders gesunde Note sorgt. Kurkuma hat viele gesundheitliche Vorteile, von denen die reinigende Wirkung, die Unterstützung des Immunsystems und flexiblere Gelenke nur einige sind. Ersetzen Sie für eine vegane Variante bewusst raffinierten Zucker durch Kokosblütenzucker und das Ei durch eine zerdrückte Banane. Sehr beliebt bei Jung und Alt!

Zutaten (2 Portionen)
Haferflocken 150 g
Backpulver 1 Teelöffel
Biotona bio Kurkuma Raw 1 Teelöffel
Kokosblütenzucker 2 Esslöffel
Ei (vegane Alternative: pürierte reife Banane) 1
Hafermilch 240 ml
Benötigtes gerät
Schüssel, Schneebesen, Pfanne mit Antihaftbeschichtung
  • Hafermehl, Backpulver, Biotona bio Kurkuma Raw und Kokosblütenzucker in eine Schüssel geben und verrühren.
  • Fügen Sie das Ei (oder die zerdrückte Banane) und die Hafermilch hinzu. Schlagen, bis alles gut zu einem Pfannkuchenteig vermischt ist. Beiseitestellen und etwa 5 Minuten ruhen lassen.
  • In der Zwischenzeit eine beschichtete Bratpfanne erhitzen.
  • Backen Sie 8-9 Pfannkuchen (nehmen Sie etwa 2 Esslöffel Teig pro Pfannkuchen), bis sie auf beiden
  • Seiten goldbraun sind, und wenden Sie sie nach der Hälfte der Zeit.
  • Mit Beeren Ihrer Wahl und (optional) Honig oder Ahornsirup servieren.
Rezept drucken

Produkte, die Sie benötigen

Kurkuma

Pulver aus der Kurkumawurzel

Biotona

© 2025 Biotona
All rights reserved
Privacy policy | Disclaimer | Cookie policy

This website was developed with the support of
Flanders investement & trande

KeyPharm Laboratories
  • Über Biotona
  • Qualitätslabels
  • Was sind Superfoods?
  • Produkte
  • Rezepte
  • Blog
  • Stellen Sie Ihre Frage
  • Verkaufsstelle
  • Bücher
  • Presse
  • Kontakt