Rezept
ENERGY BLISS BALLS
Die Tage werden kürzer und kälter, die Blätter fallen – die richtige Zeit für ein leckeres Rezept voller Antioxidantien und Energie.
Ein Spaziergang durch den Wald und eine köstliche Kleinigkeit zwischendurch – so kann man doch prima den Herbst-Blues kämpfen, oder?
Diese Energieglückskugeln enthalten Hanfsamen. Hanfsamen enthalten viele Proteine, die von unserem Körper leicht aufgenommen werden können. Sie sorgen außerdem für ein Sättigungsgefühl. Ideal für den Spaziergang. Das Maca-Pulver unterstützt Ihren Körper außerdem bei Stress, Anstrengung und/oder für den Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit. Der Kurkuma-Anteil verleiht Ihnen natürliche Widerstandskraft – ideal für diesen Herbst. Kurz: die Kugel mit dem gewissen Etwas!
| Zutaten | |
|---|---|
| Hafermalz | 100 g |
| Kokosraspeln | 100 g |
| Hanfsamen | 2 EL. |
| Chiasamen | 1 EL. |
| Maca | 1/2 EL. |
| Kurkuma | 1/4 EL. |
| Honig | 2 EL. |
| Saft einer 1/2 Limette | (Größe nach Wahl) |
| Kokosöl | 2 EL. |
| Griechischer oder Voll-Naturjoghurt | 3 EL. |
| Prise Pfeffer | |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Mixer |
- Haferflocken und Kokosflocken mischen, Hanfsamen, Chiasamen, Macapulver und Kurkuma hinzugeben. Eine kleine Prise Pfeffer, um die heilende Kraft der Kurkuma zu aktivieren.
- Den Saft der Limette, den Honig, das Kokosöl und den vollen Naturjoghurt zur Mischung hinzugeben. Mischen Sie alles zu einem festen Teig. Stellen Sie den Teig für 20 Minuten in den Kühlschrank.
- Dann können Sie den Teig teilen und Bälle rollen. Sie müssen den Teig zuerst gut kneten, bevor Sie ihn richtig rollen können. Wenn Sie möchten, können Sie sie nachträglich in zusätzlichen Kokosflocken rollen.
- In einem geschlossenen Glasgefäß im Kühlschrank aufbewahren.