Rezept
Boost Granola und Kakaomilchshake-Becher
Köstlich cremig, nährstoffreich und leicht verdaulich! Dieses ‚guilt-free‘ Power-Frühstück kombiniert den Biotona Power Granola Boost mit einem cremigen und veganen Milchshake. Die Biotona Power Granolas werden aus rohem Buchweizen hergestellt. Buchweizen ist glutenfrei, leicht verdaulich und eine gute Proteinquelle (bis zu 15% des Samens). Der ausgewählte Buchweizen ist aktiviert, d.h. die Samen wurden in Wasser eingeweicht, damit der Keimungsprozess beginnt. Dieser Prozess setzt die im Samen ruhende Lebenskraft frei und bringt viele positive Gesundheitseigenschaften mit sich.
| Zutaten | |
|---|---|
| Banane, gefroren | 2 |
| Biotona Kakaopulver | 1 Esslöffel |
| Mandelpaste | 1 Esslöffel |
| Biotona Maca | 1 Teelöffel |
| Vanilleextrakt | ½ Teelöffel |
| Kokosmilch, leicht | ½ Tasse |
| Biotona Power Granola Boost | 2 Handvoll |
| Zum Schluss | |
| Frische Beeren Ihrer Wahl | Handvoll |
| Mandelpaste | 1 Teelöffel |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Küchenmaschine oder leistungsstarker Mixer, Glas oder Becher |
- Die gefrorenen Bananen, Biotona-Kakaopulver, Mandelpaste, Biotona-Maca, Vanille und Kokosmilch in eine Küchenmaschine geben. Mischen, bis Sie eine dicke, cremige milchshakeähnliche Konsistenz haben. Halten Sie an und schaben Sie einige Male an den Seiten ab. Wenn Sie einen Mixer verwenden, schieben Sie die Bananen gelegentlich in Richtung der Klingen.
- Geben Sie eine Handvoll Müsli auf den Boden des Glases / Bechers. Verfeinern Sie das Ganze mit dem cremigen "Milchshake" und fügen Sie den Biotona Power Granola Boost, die Beeren und die Mandelpaste hinzu. Genießen Sie es zum Frühstück oder als Pre-Workout-Mahlzeit (dann ohne die Mandelpaste).