Receita
Smoothie com baixo teor de hidratos de carbono, proteína de cânhamo e cacau cru
Este Smoothie de "baixo teor de açúcar" à base de leite de amêndoa contém couve-flor em vez da banana habitual. Biotona Proteína de Cânhamo Raw e Sementes de Cânhamo Descascadas fornecem uma dose sólida de proteína. A proteína de cânhamo em pó contém todos os aminoácidos essenciais para a formação das proteínas de que precisamos para a renovação celular e muscular. As sementes de cânhamo são uma fonte rica de proteína e de ácidos gordos insaturados saudáveis ómega 3 e 6, numa proporção ideal de 1:3. Finalmente, o cacau cru confere sabor e bom humor!
| Ingredientes (1) | |
|---|---|
| Tâmaras, sem caroço | 2 |
| Arroz de couve-flor, congelado | ½ chávena |
| Biotona Proteína de Cânhamo Raw | 1 a 2 colheres de sopa |
| Biotona Sementes de Cânhamo Descascadas | 1 colher de sopa |
| Biotona Cacau em pó Raw | 1 colher de sopa |
| Manteiga de amêndoa | 1 colher de sopa |
| Leite de amêndoa, não adoçado | 1 chávena |
| Para servir (opcional) | |
| Sementes de Cânhamo Descascadas | ½ colher de chá |
| Biotona Cacau em pó Raw | ½ colher de chá |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador |
- Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar a alta velocidade até ficar macio e cremoso.
- Servir num copo, possivelmente decorado com sementes de cânhamo e cacau em pó. Saborear!
