Rezept
Detox Alkalizer für die Entsäuerung
Ein guter Säure-Basen-Haushalt ist für unseren Körper sehr wichtig. Zu viel säuernde Nahrung bringt Ihren Körper aus dem Gleichgewicht. Um den Säureüberschuss auszugleichen, ist es jedoch wichtig, dass wir viel „basierende“ Nahrung zu uns nehmen. Dies kann durch den Verzehr großer Mengen Obst und Gemüse erfolgen, was nicht immer machbar ist. Um genügend entsäuernde Nährstoffe zu bekommen, können Sie diesen Shake ganz einfach mit frischem oder Bio-Apfelsaft, Weizengras- oder Gerstengrassaftpulver und Grünkohlpulver zubereiten. Eine Top-Kombination zur Entsäuerung!
| Zutaten (1 Portion) | |
|---|---|
| Apfelsaft | 200 ml |
| Zitronensaft | von 1 Zitrone |
| Biotona Weizengrassaft oder Gerstengrassaft | 1 Teelöffel |
| Biotona Grünkohl | 1 Teelöffel |
| Benötigtes gerät |
|---|
| Shaker |
- Alles in einen Shaker geben, gut schütteln.
- Tipp: Sie können den Apfelsaft selbst entsaften.
- Sie haben Vorbehalte zu (Weizen-) Gras? Am besten ist es, (Pulver aus) Grassaft zu verwenden. Das Pressen zu Saft sorgt dafür, dass die vielen (Phyto-)Nährstoffe aus dem Getreidegras freigesetzt werden. Pulver aus dem ganzen Gras enthält hauptsächlich Zellulosefasern, die nicht verdaut werden und den Körper so verlassen, wie sie sind.
