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Home › Blog › O muesli de ontem com SuperSprouts

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O que é que esta raiz ayurvédica pode fazer por si?

Descubra agora!

Receita

O muesli de ontem com SuperSprouts

Este delicioso e nutritivo muesli com Biotona SuperSprouts, Biotona Chia e aveia é preparado na noite anterior para a manhã seguinte, altura em que apenasprecisa de adicionar os extras da sua escolha. Desta forma, poupa tempo e pode desfrutar à vontade do seu pequeno-almoço!

Ingredientes (1 porção)
Biotona SuperSprouts 3 colheres de sopa
Aveia instantânea 3 colheres de sopa
Biotona Chia 1 colher de sopa
Passas 2 colheres de sopa + extra para servir
Canela ½ colher de chá
Leite de amêndoa 120 ml
Maçã Em 2 metades
Iogurte de coco 2 colheres de sopa
Necessidades
Tigela ou prato fundo, ralador
  • Misturar Biotona SuperSprouts, a aveia instantânea, as Biotona sementes de Chia, as passas, a canela e o leite de amêndoa, na noite anterior. Deixar no frigorífico de um dia para o outro. Ralar metade da maçã na manhã seguinte. Adicionar ao muesli 2 colheres de sopa de iogurte de coco e mexer.
  • Decorar com a outra metade da maçã e possivelmente algumas sultanas. Servir e desfrutar!
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Ingredientes necessários

Super-Sprouts

Mistura crocante de sementes germinadas

Chia, sementes negras

Sementes ricas em fibra e ómega 3

Chia, sementes brancas

Sementes ricas em fibra e ómega 3

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