Receita
Smoothie detox com coco e mirtilos
O poder dos mirtilos foi um pouco esquecido, mas estas pequenas bombas saudáveis estão a regressar! Estão repletos de antioxidantes e contêm uma substância única designada por antocianidina, que tem um efeito benéfico sobre os vasos sanguíneos. Iogurte de coco e 15 gramas de Biotona bio Phyto-Detox® são tudo o que precisa para preparar este smoothie depurativo num instante!
| Ingredientes (1) | |
|---|---|
| Mirtilos congelados | ½ chávena |
| Iogurte de coco | ½ chávena |
| Espinafres | Uma mão-cheia |
| Noz de coco ralada | 1 colher de sopa |
| Biotona bio Phyto-Detox® | 5 -15 g |
| Leite de coco light | Tanto quanto for necessário para alcançar a consistência desejada |
| Opcional | |
| Mel | 1 colher de chá |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador |
- Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar até ficar macio.
- Servir num copo e saborear!
