Receita
Seabuckthorn smoothie
Comece o seu dia com este smoothie repleto de vitaminas e minerais! Biotona sumo de Espinheiro-marítimo é um tesouro de substâncias benéficas para a pele, em particular o ácido ómega 7 (também encontrado no tecido cutâneo) e a vitamina C, tão importantes para o bom funcionamento do nosso sistema imunitário. Graças à presença das sementes de linho, este smoothie fornece também ácidos gordos essencial ómega 3. Por fim, proporciona uma sensação de saciedade que perdura até ao meio-dia.
| Ingredientes | |
|---|---|
| Banana, madura | 1 pequena |
| Pera, madura e doce | ½ |
| Figo, maduro | 1 |
| Sementes de linho | 1 colher de sopa (7 g) |
| Biotona sumo de Espinheiro-marítimo | 2 colheres de sopa (30 ml) |
| Sumo de laranja com polpa | ¼ de chávena (60 ml) |
| Leite de amêndoas | 1 chávena pequena (240 ml) |
| Necessidades |
|---|
| Liquidificador |
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Misture em alta velocidade até obter uma consistência lisa.
- Sirva num copo e decore com um pouco Biotona sumo de Espinheiro-marítimo e pequenas flores secas comestíveis, se necessário.
