5 bonnes raisons de boire de l’eau de coco

Les boissons destinées aux sportifs sont légion dans le monde amateur ou pro du sport et du fitness. Dès que le thermomètre grimpe, nous avons d’ailleurs tous envie d’en consommer. Elles sont dans leur grande majorité fabriquées industriellement, aromatisées de manière artificielle et avec adjonction d’hydrates de carbone et d’électrolytes. C’est en tant qu’alternative naturelle à ces boissons industrielles que l’eau de noix de coco suscite à juste titre de plus en plus d’intérêt.

Voilà 5 bonnes raisons d’opter pour l’eau de coco:

• L’eau de coco est isotonique et donc idéale pour réhydrater l’organisme
  Les boissons riches en hydrates de carbone, comme les sodas et les jus de fruits, présentent le désavantage d’être hypertoniques et par conséquent de favoriser la déshydratation. Au lieu de désaltérer, elles augmentent la soif!
• L’eau de coco recèle un trésor en électrolytes
  Le taux d’électrolytes peut être déséquilibré par un manque ou un excès d’hydratation dû à une activité physique intensive, certains médicaments, maladies ou facteurs environnementaux. C’est pourquoi il est si important de veiller à maintenir l’équilibre hydrique et électrolytique naturel.
• L’eau de coco contient des acides aminés et de nombreux phytonutriments
  Ceux-ci sont utiles non seulement à la plante, mais aussi à l’humain.
• Elle est peu calorifique
  L’eau de coco, à l’encontre de l’eau, n’est pas totalement dépourvue de calories, mais ne contient que 17 kcal par portion (soit 5 g de Biotona Eau de coco Raw pour 200 ml d’eau = 200 ml d’eau de coco naturelle). Il s’agit donc d’une boisson hypocalorique, qui remplace opportunément les boissons industrielles très riches en sucres.
• L’eau de coco, c’est principalement … de l’eau
  Inutile de vous rappeler combien il est important de boire suffisamment afin de maintenir l’organisme bien hydraté. Bonne nouvelle, comme son nom le suggère, l’eau de coco, c’est en fait environ 95% d’eau !