{"id":8517,"date":"2019-08-14T15:46:37","date_gmt":"2019-08-14T13:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/?p=8517"},"modified":"2022-08-05T15:21:03","modified_gmt":"2022-08-05T13:21:03","slug":"veggie-protein-fonte-rica-de-proteinas-vegetais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/pt-pt\/blog\/factos\/veggie-protein-fonte-rica-de-proteinas-vegetais\/","title":{"rendered":"Veggie Protein \u2013 fonte rica de prote\u00ednas vegetais"},"content":{"rendered":"

As prote\u00ednas s\u00e3o os principais constituintes do nosso corpo. Elass realizam in\u00fameras fun\u00e7\u00f5es, est\u00e3o envolvidas na forma\u00e7\u00e3o muscular, prote\u00e7\u00e3o contra infe\u00e7\u00f5es, repara\u00e7\u00e3o e renova\u00e7\u00e3o de todas as c\u00e9lulas do corpo. \u00c9 por isso que \u00e9 essencial garantir uma ingest\u00e3o adequado de prote\u00ednas em todos os momentos para manter a boa forma e a sa\u00fade. Como n\u00e3o somos capazes de fabricar todos os componentes das prote\u00ednas, neste caso os amino\u00e1cidos, \u00e9 essencial garantir uma ingest\u00e3o suficiente atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o.
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As p<\/strong>rote\u00ednas na<\/strong> atualidade<\/strong><\/h2>\n

Seja no desporto, na perda de peso ou em dietas vegans ou vegetarianas, as prote\u00ednas est\u00e3o sempre envolvidas. De fato, os atletas utilizam-nas para restaurar e desenvolver a massa muscular, as pessoas em regime de emagrecimento para efetivamente queimar a gordura sup\u00e9rflua, os vegans e os vegetarianos para evitar defici\u00eancias devido \u00e0 aus\u00eancia de alimentos de origem animal, que s\u00e3o ricas em prote\u00ednas, mas s\u00e3o proscritos ou n\u00e3o s\u00e3o apreciados. Felizmente, existem muitas fontes de prote\u00ednas de origem vegetal, mas devemos saber como escolh\u00ea-las.
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Origine ani<\/strong>mal ou vegetal<\/strong><\/h2>\n

As prote\u00ednas consistem em longas cadeias de amino\u00e1cidos. Os diferentes amino\u00e1cidos s\u00e3o em n\u00famero de 20, sendo que destes apenas 11 podem ser produzidos pelo corpo. Os 9 restantes, que n\u00e3o podem ser produzidos endogenamente, s\u00e3o designados de amino\u00e1cidos essenciais e devem ser fornecidos pela dieta alimentar. Como n\u00f3s mesmos somos animais, as prote\u00ednas de origem animal (carne, peixe, ovos, latic\u00ednios) parecem oferecer os amino\u00e1cidos melhor proporcionados e absorvidos. Mas os alimentos de origem animal s\u00e3o mais ricos em \u00e1cidos gordos saturados, que s\u00e3o prejudiciais ao cora\u00e7\u00e3o. Esta \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais cada vez mais pessoas, em princ\u00edpio, recusam a prote\u00edna animal. As prote\u00ednas vegetais, por outro lado, cont\u00eam amino\u00e1cidos com rela\u00e7\u00f5es menos interessantes para as necessidades humanas. Contudo combinando fontes diferentes, de forma inteligente, \u00e9 poss\u00edvel atingir as quantidades certas necess\u00e1rias. Biotona Veggie Protein fornece precisamente esta solu\u00e7\u00e3o.
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V<\/strong>egetarianos<\/strong>, v<\/strong>e<\/strong>gans & prot<\/strong>e\u00ednas<\/strong><\/h2>\n

A carne, o peixe e os ovos s\u00e3o alimentos ricos em prote\u00ednas. Mas a dieta exclusivamente vegetariana est\u00e1 constantemente a ganhar mais terreno. De fato, existem muitas pessoas que, por raz\u00f5es ecol\u00f3gicas (bem-estar animal, meio ambiente), banem os produtos de origem animal do seu card\u00e1pio di\u00e1rio. Mas seria prejudicial para a sa\u00fade mudar de h\u00e1bitos alimentares sem primeiro fornecer boas fontes alternativas de prote\u00edna de origem vegetal. Considere sempre que o corpo produz menos prote\u00ednas, partir de prote\u00ednas vegetais, do que de prote\u00ednas animais. Portanto, os vegans devem consumir mais prote\u00ednas, por exemplo, combinando, de prefer\u00eancia em cada refei\u00e7\u00e3o, nozes, legumes e cereais. Esta \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o essencial para se manterem em forma e saud\u00e1veis como vegetarianos. Biotona Veggie Protein \u00e9, portanto, um complemento ideal para qualquer dieta vegetariana.
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As prot<\/strong>e\u00ednas depois do desporto<\/strong><\/h2>\n

No mundo do desporto, o consumo de um batido proteico ap\u00f3s o treino tornou-se uma pr\u00e1tica comum h\u00e1 anos. E tal n\u00e3o se limita aos desportos masculinos de esfor\u00e7o, os blogs dos aficionados de fitness adoram receitas ricas em prote\u00ednas. Isto porque as prote\u00ednas absorvidas diretamente ap\u00f3s o esfor\u00e7o f\u00edsico ajudam a reconstituir os m\u00fasculos e a promover o seu desenvolvimento. Portanto, n\u00e3o \u00e9 um luxo sup\u00e9rfluo para quem pretende mostrar um corpo perfeito na praia. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante absorver uma dose de prote\u00edna antes de ir dormir, uma vez que o corpo n\u00e3o deve passar sem prote\u00edna durante a noite, pois seria desfavor\u00e1vel \u00e0 (re) forma\u00e7\u00e3o de massa muscular. Ao nascer do sol, uma ingest\u00e3o de prote\u00ednas tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fica, o stock est\u00e1 esgotado. Assim n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o disparatado como isso, quando os atletas s\u00e3o viciados nos seus batidos e seus suplementos alimentares prote\u00edcos! O soro de origem animal foi at\u00e9 recentemente a principal fonte de prote\u00edna para os atletas. A partir de agora, a Biotona oferece alternativas vegetais que tamb\u00e9m s\u00e3o v\u00e1lidas.
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Biotona Veggie protein Raw <\/strong><\/h2>\n

Biotona Bio Veggie Raw Protein \u00e9 uma prote\u00edna em p\u00f3 \u00e0 base de prote\u00ednas vegetais de elevada qualidade nutricional. Eornece um espectro completo de amino\u00e1cidos de prote\u00edna de arroz integral, ervilhas e sementes de c\u00e2nhamo cultivadas biologicamente. O seu teor de prote\u00edna \u00e9 de 80%. A combina\u00e7\u00e3o de diferentes fontes de prote\u00edna permite obter uma composi\u00e7\u00e3o ideal de amino\u00e1cidos para a produ\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas de que o organismo necessita diariamente. As sementes de c\u00e2nhamo s\u00e3o uma excelente fonte de prote\u00edna e cont\u00eam todos os amino\u00e1cidos essenciais. Para mais informa\u00e7\u00f5es visite https:\/\/www.biotona.be\/pt-pt\/product\/veggie-protein\/<\/a><\/p>\n

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Dois deliciosos smoothies<\/strong> ricos em prote\u00ednas com p\u00f3 Biotona Veggie Protein<\/strong>:<\/p>\n

High Protein Smoothie<\/a> &\u00a0Exotic Protein Smoothie<\/a><\/p>\n

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High Protein Smoothie<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

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\"\"<\/a>
Exotic Protein Smoothie<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

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