{"id":6850,"date":"2019-02-27T12:22:45","date_gmt":"2019-02-27T11:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/blog\/geen-onderdeel-van-een-categorie\/supergreens-groene-superfoods-om-de-verzuring-van-ons-lichaam-tegen-te-gaan\/"},"modified":"2021-09-22T11:21:00","modified_gmt":"2021-09-22T09:21:00","slug":"supergreens-superalimentos-verdes-para-combater-a-acidificacao-do-nosso-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/pt-pt\/blog\/factos\/supergreens-superalimentos-verdes-para-combater-a-acidificacao-do-nosso-organismo\/","title":{"rendered":"Supergreens, superalimentos verdes para combater a acidifica\u00e7\u00e3o do nosso organismo"},"content":{"rendered":"

Os superalimentos verdes, que a Biotona chama de Supergreens<\/strong>, cont\u00eam subst\u00e2ncias preciosas que nos conferem for\u00e7a e energia, estimulando a desintoxica\u00e7\u00e3o natural do nosso corpo. Al\u00e9m disso, exercem um efeito alcalinizante muito importante, especialmente num mundo onde a maioria dos alimentos acidificam o nosso organismo. O nosso corpo \u00e9 exposto diariamente a numerosas toxinas (polui\u00e7\u00e3o ambiental, medicamentos, contamina\u00e7\u00e3o por metais pesados, …). Um desequil\u00edbrio \u00e1cido-base \u00e9 manifestado por v\u00e1rios tipos de sintomas, como sejam fadiga, falta de energia, pele ba\u00e7a, constipa\u00e7\u00f5es frequentes, erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas e mau humor. O nosso organismo diz-nos que, se quisermos recuperar toda a nossa energia, \u00e9 hora de adaptar a nossa dieta alimentar e eliminar os alimentos que nos desvitalizam.<\/em><\/p>\n

EQUIL\u00cdBRIO \u00c1CIDO-BASE<\/h3>\n

A acidifica\u00e7\u00e3o do corpo \u00e9 um fen\u00f3meno natural e permanente devido \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de energia e ao metabolismo, que gera res\u00edduos \u00e1cidos. Mas a acidifica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser estimulada pela pr\u00e1tica de uma dieta alimentar desequilibrada, excesso de \u00e1lcool e a\u00e7\u00facar, tabaco e um estilo de vida sedent\u00e1rio. O nosso corpo possui mecanismos para manter o equil\u00edbrio \u00e1cido-base. Assim, um excesso de \u00e1cidos pode ser evacuado pelos pulm\u00f5es (CO2), pela pele (suor \u00e1cido) e pelos rins. Para permitir essa drenagem renal, o f\u00edgado transforma os res\u00edduos \u00e1cidos em \u00e1cido \u00farico. Al\u00e9m disso, existem diferentes sistemas tamp\u00e3o que regulam naturalmente o grau de acidez. Contudo \u00e9 importante ingerir o m\u00e1ximo poss\u00edvel de alimentos b\u00e1sicos que exercem um efeito alcalinizante. O bolo alimentar deve conter 70 a 80% dos alimentos b\u00e1sicos, em compara\u00e7\u00e3o com 20 a 30% de alimentos \u00e1cidos. Um bom equil\u00edbrio \u00e1cido-base \u00e9 de suma import\u00e2ncia para o \u00a0funcionamento geral do nosso organismo. Um excesso de alimentos acidificantes desequilibra-o e d\u00e1 origem a efeitos negativos, por exemplo, nas enzimas. As a\u00e7\u00f5es desta enzimas dependem, em muito, do grau de acidez do ambiente, a menor flutua\u00e7\u00e3o pode colocar em risco os seus corretos funcionamentos. Al\u00e9m disso, um ambiente \u00e1cido \u00e9 prop\u00edcio ao desenvolvimento de doen\u00e7as.<\/p>\n

A efic\u00e1cia dos mecanismos end\u00f3genos de excre\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos varia em cada indiv\u00edduo. Uma pessoa madrugadora, que se levanta descansada e revitalizada, demonstra que o seu corpo eliminou os \u00e1cidos em excesso durante o sono. As tens\u00f5es mentais podem tamb\u00e9m influenciar o processo de desacidifica\u00e7\u00e3o, que \u00e9 menos eficiente em caso de stress, sendo que este \u00faltimo acidifica o organismo. Os \u00e1cidos que n\u00e3o s\u00e3o eliminados acumulam-se, o que \u00e9 acompanhado por sinais caracter\u00edsticos, como sejam l\u00edngua branca, odor corporal \u00e1cido e mau h\u00e1lito, bem como descargas \u00e1cidas, problemas de pele, c\u00e3ibras musculares e ventre inchado ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o. O c\u00edrculo vicioso \u00e9 ent\u00e3o acionado, sendo que um organismo acidificado causa ainda mais fadiga.<\/p>\n

ALIMENTOS ALCALINIZANTES E ACIDIFICANTES<\/h3>\n

Os alimentos acidificantes s\u00e3o geralmente alimentos refinados, ricos em prote\u00ednas e calorias. Esta categoria inclui as carnes bovina e su\u00edna, aves e frutos do mar, mas tamb\u00e9m p\u00e3o branco, refrigerantes, caf\u00e9, etc. (Figura 1) Os alimentos alcalinizantes, por outro lado, cont\u00eam poucas prote\u00ednas, calorias e s\u00e3o ricos em minerais. Eles s\u00e3o, na sua maioria, pertencentes ao grupo dos vegetais e frutos, como sejam couve, br\u00f3colos, berinjela, banana, figo, ma\u00e7\u00e3, mel\u00e3o, uva e abacate (Figura 2).<\/p>\n

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Figura 1<\/figcaption><\/figure>\n
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Figura 2<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Biotona Bio Supergreens Raw<\/strong><\/a> \u00e9 uma mistura, de qualidade superior, dos melhores superalimentos biol\u00f3gicos verdes n\u00e3o processados! Este mix premium cont\u00e9m p\u00f3 de sumos das ervas de trigo, aveia, alfafa, KAMUT\u00ae\u00a0khorasan, bem como uma mistura de chlorella e spirulina, duas super-algas. Cont\u00e9m ainda p\u00f3 liofilizado de br\u00f3colos, couve e espinafres, \u00a0e ainda de algas marinhas escocesas (Seagreens\u00ae fucus e ascophyllum). Todos estes ingredientes possuem um perfil nutricional espec\u00edfico. A f\u00f3rmula de Biotona Supergreens \u00a0\u00e9 completada com adi\u00e7\u00e3o de Matcha, um ch\u00e1 verde do Jap\u00e3o de qualidade extraordin\u00e1ria, agri\u00e3o cultivado em \u00e1gua de nascente e ainda de folhas de Moringa oleifera, tamb\u00e9m designada por \u00e1rvore da vida.<\/p>\n

Uma mistura ideal para obter, de forma maneira simples e conveniente, a taxa recomendada de 70 a 80% de alimentos b\u00e1sicos no seu bolo alimentar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Os superalimentos verdes, que a Biotona chama de Supergreens, cont\u00eam subst\u00e2ncias preciosas que nos conferem for\u00e7a e energia, estimulando a desintoxica\u00e7\u00e3o natural do nosso corpo.","protected":false},"author":3,"featured_media":29315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-6850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-factos"],"acf":[],"yoast_head":"\nSupergreens, superalimentos verdes para combater a acidifica\u00e7\u00e3o do nosso organismo - Biotona<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.biotona.be\/pt-pt\/blog\/factos\/supergreens-superalimentos-verdes-para-combater-a-acidificacao-do-nosso-organismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Supergreens, superalimentos verdes para combater a acidifica\u00e7\u00e3o do nosso organismo - 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