{"id":24528,"date":"2021-10-18T12:48:59","date_gmt":"2021-10-18T10:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/blog\/geen-onderdeel-van-een-categorie\/maca-equilibrio-energia\/"},"modified":"2021-10-18T12:48:59","modified_gmt":"2021-10-18T10:48:59","slug":"maca-equilibrio-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/pt-pt\/blog\/factos\/maca-equilibrio-energia\/","title":{"rendered":"Equil\u00edbrio e Energia gra\u00e7as \u00e0 Maca"},"content":{"rendered":"

Em altitudes muito elevadas, na cordilheira dos Andes, cresce uma planta extremamente resistente, a maca, cujos poderes medicinais j\u00e1 eram conhecidos das antigas popula\u00e7\u00f5es ind\u00edgenas como os Incas. Entretanto, a maca tornou-se a \u00fanica planta do mundo cultivada a uma altura de 4200 metros! O valor nutricional deste tub\u00e9rculo \u00e9 inestim\u00e1vel. A maca tamb\u00e9m tem uma influ\u00eancia positiva na resist\u00eancia e na mente.<\/code><\/p>\n

Um adaptog\u00e9nico<\/strong><\/h2>\n

J\u00e1 para os incas, mas tamb\u00e9m para o homem moderno t\u00e3o stressado, a maca<\/a> \u00e9 ben\u00e9fica. Como no caso do ginseng, a a\u00e7\u00e3o da maca \u00e9 designada de adaptog\u00e9nica, o que significa que ela regula os n\u00edveis de energia e de stress dependendo das circunst\u00e2ncias<\/strong>. Ajuda tamb\u00e9m a manter o equil\u00edbrio hormonal, ajustando a produ\u00e7\u00e3o de hormonas para cima ou para baixo. E com um n\u00edvel hormonal ideal, voc\u00ea sente-se bem! <\/p>\n

\u00c9 por esta \u00faltima raz\u00e3o que a maca adquiriu o status de alimento pr\u00f3-fertilidade<\/strong> nos territ\u00f3rios andinos e que \u00e9, entre outras coisas, recomendada para mulheres que desejam ser m\u00e3es. Ainda faltam evid\u00eancias cient\u00edficas nessa \u00e1rea, mas como os superalimentos podem ser consumidos diariamente com seguran\u00e7a, por que n\u00e3o? A maca tamb\u00e9m \u00e9 um poderoso purificador do f\u00edgado, que ajuda a eliminar as toxinas atrav\u00e9s da urina.<\/strong><\/p>\n

Com um n\u00edvel hormonal ideal, voc\u00ea sente-se bem! <\/p><\/blockquote>\n

Uma rica fonte nutritiva<\/strong><\/h2>\n

Biotona Maca<\/a> \u00e9 constitu\u00edda por hidratos de carbono (60%), prote\u00ednas (10%), gorduras (2%), fibras, amino\u00e1cidos, \u00e1cidos gordos insaturados e ester\u00f3is. Este p\u00f3 nutritivo cont\u00e9m tamb\u00e9m minerais como c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, ferro, cobre e zinco, al\u00e9m de vitaminas, como vitaminas C, B1, B2, B6, B12 e \u00e1cido f\u00f3lico. Na utiliza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, a quantidade recomendada \u00e9 entre 5 e 15 gramas.<\/p>\n

Receitas de maca<\/h2>\n

Voc\u00ea encontrar\u00e1 duas receitas de maca abaixo: um smoothie s\u00f3lido com pasta de amendoim, que lhe dar\u00e1 for\u00e7a e energia, e um maca latte para promover o equil\u00edbrio hormonal.<\/p>\n

Hormone balancing maca latte<\/a><\/h3>\n
\"maca<\/picture><\/a><\/figure>\n

Maca peanut butter smoothie<\/a><\/h3>\n
\"Maca<\/picture><\/a><\/figure>\n