{"id":24518,"date":"2021-10-18T11:55:08","date_gmt":"2021-10-18T09:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/blog\/non-classifiee\/maca-equilibre-energie\/"},"modified":"2021-10-18T12:00:15","modified_gmt":"2021-10-18T10:00:15","slug":"maca-equilibre-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/fr\/blog\/facts\/maca-equilibre-energie\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibre et \u00e9nergie gr\u00e2ce \u00e0 la Maca"},"content":{"rendered":"

\u00c0 tr\u00e8s haute altitude dans le massif montagneux des Andes pousse une plante d\u2019une extr\u00eame r\u00e9sistance, la maca, dont les pouvoirs m\u00e9dicinaux \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 connus des anciennes populations autochtones comme les Incas. La maca est entre-temps devenue la seule plante au monde cultiv\u00e9e \u00e0 une hauteur de 4200 m\u00e8tres! La valeur nutritionnelle de ce tubercule est inestimable. La maca exerce en outre une influence positive sur l\u2019endurance et le mental.<\/code><\/p>\n

Un adaptog\u00e8ne<\/strong><\/h2>\n

D\u00e9j\u00e0 pour les Incas, mais aussi pour l\u2019humain moderne si stress\u00e9, la maca<\/a> est b\u00e9n\u00e9fique. Comme pour le ginseng, l\u2019action de la maca est qualifi\u00e9e d\u2019adaptog\u00e8ne, ce qui signifie qu\u2019elle r\u00e9gule les niveaux d\u2019\u00e9nergie et de stress en fonction des circonstances<\/strong>. Elle contribue \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9server l\u2019\u00e9quilibre hormonal en adaptant la production d\u2019hormones \u00e0 la hausse ou \u00e0 la baisse. Et avec un taux d\u2019hormones optimal, on se sent en pleine forme! <\/p>\n

C\u2019est pour cette derni\u00e8re raison que la maca a acquis dans les territoires andins le statut d\u2019aliment pro-fertilit\u00e9<\/strong> et qu\u2019il est entre autres recommand\u00e9 aux femmes qui souhaitent devenir m\u00e8res. Les preuves scientifiques manquent encore dans ce domaine, mais puisqu\u2019il est possible de consommer sans danger des superaliments sur base journali\u00e8re, pourquoi s\u2019en priver? La maca est aussi un puissant purificateur du foie qui favorise l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets par l\u2019urine.<\/strong><\/p>\n

Avec un taux d\u2019hormones optimal, on se sent en pleine forme! <\/p><\/blockquote>\n

Une riche source nutritive<\/strong><\/h2>\n

Biotona Maca est constitu\u00e9 d\u2019hydrates de carbone (60%), de prot\u00e9ines (10%), de graisses (2%), de fibres, d\u2019acides amin\u00e9s, d\u2019acides gras insatur\u00e9s et de st\u00e9rols. Cette poudre nutritive regorge \u00e9galement de min\u00e9raux comme le calcium, le potassium, le fer, le cuivre et le zinc, ainsi que de vitamines, comme les vitamines C, B1, B2, B6, B12 et l\u2019acide folique. En usage quotidien, la quantit\u00e9 recommand\u00e9e se situe entre 5 et 15 grammes.<\/p>\n

Recettes \u00e0 la maca<\/h2>\n

Vous trouverez ci-dessous deux recettes \u00e0 la maca: un solide smoothie \u00e0 la p\u00e2te de cacahou\u00e8te, qui vous apportera force et \u00e9nergie, et un maca latte pour favoriser l\u2019\u00e9quilibre hormonal<\/p>\n

Hormone balancing maca latte<\/a><\/h3>\n
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Maca peanut butter smoothie<\/a><\/h3>\n
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