{"id":24526,"date":"2021-10-18T12:38:06","date_gmt":"2021-10-18T10:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/blog\/sin-categorizar\/maca-equilibrio-energia\/"},"modified":"2021-10-18T12:38:06","modified_gmt":"2021-10-18T10:38:06","slug":"maca-equilibrio-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/es\/blog\/hechos\/maca-equilibrio-energia\/","title":{"rendered":"Equilibrio y energ\u00eda gracias a la Maca"},"content":{"rendered":"

En alturas muy elevadas en la cordillera de los Andes crece una planta extremadamente resistente, la maca, cuyos poderes medicinales ya eran conocidos por antiguas poblaciones ind\u00edgenas como los incas. Actualmente, la maca se ha convertido en la \u00fanica planta del mundo cultivada a una altura de 4.200 metros. El valor nutricional de este tub\u00e9rculo es invaluable. La maca tambi\u00e9n tiene una influencia positiva en la resistencia y la mente. <\/code><\/p>\n

Un adapt\u00f3geno<\/strong><\/h2>\n

Ya para los incas, pero tambi\u00e9n para los personas modernas tan estresadas, la maca<\/a> es muy beneficiosa. Al igual que en el ginseng, la acci\u00f3n de la maca se denomina adapt\u00f3gena, lo que significa que regula los niveles de energ\u00eda y estr\u00e9s seg\u00fan las circunstancias<\/strong>. Tambi\u00e9n ayuda a mantener el equilibrio hormonal ajustando la producci\u00f3n de hormonas hacia arriba o hacia abajo. Y con niveles hormonales \u00f3ptimos, \u00a1te sientes genial! <\/p>\n

Es por esta \u00faltima raz\u00f3n que la maca ha adquirido la condici\u00f3n de alimento pro-fertilidad<\/strong> en los territorios andinos y que es, entre otras cosas, recomendada para mujeres que deseen ser madres. Todav\u00eda falta evidencia cient\u00edfica en esta \u00e1rea, pero dado que los superalimentos se pueden consumir de manera segura a diario, \u00bfpor qu\u00e9 no? La maca tambi\u00e9n es un potente limpiador del h\u00edgado que ayuda a eliminar los productos de desecho a trav\u00e9s de la orina.<\/strong><\/p>\n

Con niveles hormonales \u00f3ptimos, \u00a1te sientes genial! <\/p><\/blockquote>\n

Una rica fuente de nutrientes<\/strong><\/h2>\n

Biotona Maca<\/a> se compone de carbohidratos (60%), prote\u00ednas (10%), grasas (2%), fibra, amino\u00e1cidos, \u00e1cidos grasos insaturados y esteroles. Este nutritivo polvo tambi\u00e9n est\u00e1 repleto de minerales como calcio, potasio, hierro, cobre y zinc, adem\u00e1s de vitaminas, como las vitaminas C, B1, B2, B6, B12 y \u00e1cido f\u00f3lico. En el uso diario, la cantidad recomendada es de entre 5 y 15 gramos.<\/p>\n

Recetas de maca<\/h2>\n

A continuaci\u00f3n se presentan dos recetas de maca: un batido de pasta de cacahuete s\u00f3lida, que le dar\u00e1 fuerza y \u200b\u200benerg\u00eda, y un latte de maca para promover el equilibrio hormonal.<\/p>\n

Hormone balancing maca latte<\/a><\/h3>\n
\"maca<\/picture><\/a><\/figure>\n

Maca peanut butter smoothie<\/a><\/h3>\n
\"Maca<\/picture><\/a><\/figure>\n