{"id":8509,"date":"2019-08-14T15:46:31","date_gmt":"2019-08-14T13:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/?p=8509"},"modified":"2021-09-22T11:19:43","modified_gmt":"2021-09-22T09:19:43","slug":"veggie-protein-reiche-quelle-pflanzlicher-proteine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/de\/blog\/facts\/veggie-protein-reiche-quelle-pflanzlicher-proteine\/","title":{"rendered":"Veggie Protein \u2013 reiche Quelle pflanzlicher Proteine"},"content":{"rendered":"

Proteine \u200b\u200bsind die wichtigsten Bausteine \u200b\u200bunseres K\u00f6rpers. Sie erf\u00fcllen unz\u00e4hlige Funktionen wie Muskelaufbau und Schutz vor Infektionen und sorgen f\u00fcr die Regeneration und Erneuerung aller K\u00f6rperzellen. Deshalb ist es wichtig, dass wir gen\u00fcgend Protein in unserem K\u00f6rper haben, um fit und gesund zu bleiben. Da wir nicht in der Lage sind, alle Bausteine \u200b\u200bvon Proteinen (Aminos\u00e4uren) selbst herzustellen, ist es notwendig, jeden Tag mit der Ern\u00e4hrung gen\u00fcgend Proteine zu sich zu nehmen.
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Proteine: <\/strong>hot topic<\/strong><\/h2>\n

Ob beim Sport, beim Abnehmen oder bei einer pflanzlichen oder vegetarischen Ern\u00e4hrung, die Proteine \u200b\u200bsind immer besonders wichtig. Athleten verwenden sie zur Muskelregeneration und zum K\u00f6rperaufbau, Menschen, die abnehmen m\u00f6chten, verwenden sie, um sicherzustellen, dass ihr Fett effektiv verbrennt wird, und Veganer und Vegetarier k\u00f6nnen einen Proteinmangel entwickeln, wenn sie keine ausgewogene Ern\u00e4hrung zu sich nehmen. Dar\u00fcber hinaus sind Proteine \u200b\u200bin gro\u00dfen Mengen in Nahrungsmittel tierischer Herkunft enthalten, aber dessen Konsum ist heute nicht mehr selbstverst\u00e4ndlich. Gl\u00fccklicherweise gibt es gen\u00fcgend pflanzliche Proteinquellen, aber es ist wichtig, die richtige zu w\u00e4hlen!
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Tierisch oder pflanzlich<\/strong><\/h2>\n

Proteine \u200b\u200bbestehen aus langen Ketten von Aminos\u00e4uren. Es gibt nicht weniger als 20 verschiedene Aminos\u00e4uren, von denen elf vom K\u00f6rper selbst produziert werden. Die verbleibenden neun Aminos\u00e4uren, die wir nicht selbst herstellen k\u00f6nnen, werden als essentielle Aminos\u00e4uren bezeichnet. Sie k\u00f6nnen diese nur \u00fcber die Nahrung bekommen. Da wir Tiere sind, scheinen Proteine \u200b\u200baus Tierfutter (Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte) die besten Anteile an Aminos\u00e4uren zu bieten, die auch von unserem K\u00f6rper richtig verarbeitet werden. Tierische Nahrungsmittel enthalten jedoch ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, die f\u00fcr das Herz nicht gesund sind. Und immer mehr Menschen verzichten aus Prinzip auf tierische Proteine. Pflanzenproteine \u200b\u200benthalten jedoch Aminos\u00e4uren in einem anderen, ung\u00fcnstigeren Verh\u00e4ltnis als der menschliche Bedarf. Wenn Sie verschiedene Nahrungsquellen jedoch geschickt kombinieren, erhalten Sie die richtigen Mengen. Biotona Veggie Protein kann hier eine L\u00f6sung anbieten.
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Vegetarier, Veganer & Proteine<\/strong><\/h2>\n

Fleisch, Fisch und Eier sind eiwei\u00dfreiche Nahrungsmittel, aber die rein pflanzliche Ern\u00e4hrung wird immer beliebter. Viele \u00fcberzeugte Tier- und Umweltfreunde entfernen tierische Produkte von ihrer Speisekarte. Sie k\u00f6nnen dies jedoch nicht ohne gute Ersatzproteinquellen tun. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie aus pflanzlichen Proteinen im Vergleich zu tierischen Proteinen weniger K\u00f6rperprotein aufbauen k\u00f6nnen. Als Veganer brauchen Sie also relativ mehr Eiwei\u00df. Intelligente Kombinationen aus N\u00fcssen, H\u00fclsenfr\u00fcchten und Getreide \u2013 vorzugsweise zu jeder Mahlzeit \u2013 sind f\u00fcr Veganer wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Biotona Veggie Protein zur Unterst\u00fctzung der pflanzlichen Ern\u00e4hrung ist eine ideale Erg\u00e4nzung.
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Proteine nach dem Sport<\/strong><\/h2>\n

In der Sportwelt ist die Verwendung eines Protein-Shakes nach dem Training seit Jahren ein bekanntes Ph\u00e4nomen. Dies gilt nicht nur f\u00fcr m\u00e4nnliche Kraftsportler. In den Blogs von Fit-Girls werden Proteine in Rezepten und Shakes vielfach besprochen. Proteine \u200b\u200bsorgen f\u00fcr die Erholung der Muskeln unmittelbar nach dem Training und f\u00f6rdern den Muskelaufbau. Kein \u00fcberfl\u00fcssiger Luxus, wenn Sie nach einem schlanken Strandk\u00f6rper streben. Dar\u00fcber hinaus ist es wichtig, vor dem Einschlafen eine weitere Dosis Protein zu sich zu nehmen, da der K\u00f6rper sonst eine Zeitlang darauf verzichten muss, was sich nachteilig auf die Regeneration und den Muskelaufbau auswirkt. Proteine \u200b\u200bsind auch beim Aufstehen wichtig, weil der Vorrat bereits ersch\u00f6pft ist. So ist es nicht verwunderlich, dass Athleten regelm\u00e4\u00dfig einen Shake mit einem Eiwei\u00dfpr\u00e4parat nehmen. Bis vor kurzem war Tiermilchmolke die wichtigste Proteinquelle f\u00fcr Sportler, jetzt gibt es mindestens ebenso vollst\u00e4ndige, pflanzliche Alternativen von Biotona.
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Biotona Veggie Protein Raw<\/strong><\/h2>\n

Biotona Bio Veggie Protein Raw ist ein Proteinpulver, das aus hochwertigen Pflanzenproteinen hergestellt wird. Es bietet ein komplettes Spektrum an Aminos\u00e4uren aus Proteinen aus Naturreis, Erbsen und Hanfsamen. Dieses Proteinpulver aus biologisch angebautem Naturreis, Erbsen und Hanf enth\u00e4lt nicht weniger als 80% Eiwei\u00df. Die Kombination dieser Proteinquellen stellt eine ideale Zusammensetzung von Aminos\u00e4uren f\u00fcr die Produktion aller Proteine dar, die Sie t\u00e4glich ben\u00f6tigen. Hanfsamen sind reich an Proteinen und deshalb besonders, weil sie alle essenziellen Aminos\u00e4uren enthalten. F\u00fcr weitere Informationen: https:\/\/www.biotona.be\/de\/product\/veggie-protein\/<\/a><\/p>\n

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Zwei wunderbare Smoothies<\/strong>, randvoll mit Proteinen \u2013 mit Biotona Veggie Protein<\/strong><\/p>\n

High Protein Smoothie<\/a> &\u00a0Exotic Protein Smoothie<\/a><\/p>\n

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High Protein Smoothie<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

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Exotic Protein Smoothie<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

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