{"id":6847,"date":"2019-02-27T12:22:45","date_gmt":"2019-02-27T11:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biotona.be\/blog\/geen-onderdeel-van-een-categorie\/supergreens-groene-superfoods-om-de-verzuring-van-ons-lichaam-tegen-te-gaan\/"},"modified":"2021-09-22T11:19:18","modified_gmt":"2021-09-22T09:19:18","slug":"supergreens-gruene-superfoods-gegen-die-uebersaeuerung-unseres-koerpers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biotona.be\/de\/blog\/facts\/supergreens-gruene-superfoods-gegen-die-uebersaeuerung-unseres-koerpers\/","title":{"rendered":"Supergreens, gr\u00fcne Superfoods gegen die \u00dcbers\u00e4uerung unseres K\u00f6rpers"},"content":{"rendered":"

Gr\u00fcne Superfoods, von Biotona auch Supergreens genannt<\/strong>, enthalten au\u00dfergew\u00f6hnliche Inhaltsstoffe, die uns Kraft und Energie verleihen und die nat\u00fcrliche Entgiftung unseres K\u00f6rpers anregen. Dar\u00fcber hinaus wirken sie in einer Welt, in der viele Lebensmittelprodukte anges\u00e4uert werden, auf eine alkalisierende Weise. Unser K\u00f6rper ist t\u00e4glich vielen Giftstoffen ausgesetzt (Umweltverschmutzung, Medikamenteneinnahme, Schwermetalle …). Wenn er aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, treten alle m\u00f6glichen unerw\u00fcnschten Symptome auf, wie M\u00fcdigkeit, Lethargie, ein blasser Teint, h\u00e4ufig wiederkehrende Erk\u00e4ltungen, Hautausschl\u00e4ge und mentale Tiefs. Es ist also h\u00f6chste Zeit, die Lebensmittel zu identifizieren, die \u201em\u00fcde machen\u201c, und sie aus unserer Ern\u00e4hrung zu verbannen, um wieder Energie zu gewinnen! <\/em><\/p>\n

S\u00c4URE_BASEN_GLEICHGEWICHT<\/h3>\n

In unserem K\u00f6rper findet es eine kontinuierliche \u00dcbers\u00e4uerung durch Energieproduktion und den normalen Stoffwechsel statt. Wir stellen bei diesen Prozessen (saure) Abfallprodukte her. Die \u00dcbers\u00e4uerung kann auch durch ungesunde Ern\u00e4hrung, \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Alkohol- und Zuckerkonsum, zu viel oder zu wenig Bewegung und Rauchen gef\u00f6rdert werden. Bis zu einem gewissen Grad kann unser K\u00f6rper dank verschiedener Mechanismen das S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhalten. Ein \u00dcberschuss an S\u00e4uren kann \u00fcber die Lunge (CO2), die Haut (S\u00e4ureschwei\u00df) und die Nieren abgef\u00fchrt werden. Bei der Ausscheidung \u00fcber die Nieren wandelt die Leber den S\u00e4ureabfall in Harns\u00e4ure um. Der K\u00f6rper verf\u00fcgt au\u00dferdem \u00fcber ein nat\u00fcrliches Puffersystem, um den S\u00e4uregehalt konstant zu halten. Um die \u00dcbers\u00e4uerung zu kompensieren, ist es jedoch wichtig, dass wir viel basenbildende Nahrung zu uns nehmen. Sie wirkt “alkalisierend”. Ideal sind 70 bis 80% Grundnahrungsmittel und 20 bis 30% s\u00e4urebildende Lebensmittel. Ein guter S\u00e4ure-Basen-Haushalt ist f\u00fcr unseren K\u00f6rper von gro\u00dfer Bedeutung. Zu viel saure Nahrung f\u00fchrt dazu, dass Ihr K\u00f6rper aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t. Enzyme sind das beste Beispiel daf\u00fcr. Ihre Wirkung h\u00e4ngt stark vom S\u00e4uregehalt ihrer Umgebung ab. Bereits mit einer kleinen \u00c4nderung kann deren T\u00e4tigkeit beeintr\u00e4chtigt werden. Ein saures Milieu beg\u00fcnstigt auch die Entwicklung von Krankheiten.<\/p>\n

Die Mechanismen des K\u00f6rpers zur Ausscheidung von S\u00e4uren sind individuell sehr unterschiedlich. Ein Morgenmensch etwa, der morgens frisch aufsteht, kann S\u00e4uren im Schlaf gut abbauen. Aber auch psychischer Druck kann die Ents\u00e4uerung beeintr\u00e4chtigen. Unter Stress wird der Prozess langsamer und unser K\u00f6rper wird schneller sauer. Die S\u00e4uren, die nicht ausreichend abgef\u00fchrt werden, reichern sich an und sorgen f\u00fcr die charakteristische belegte Zunge, einen sauren K\u00f6rpergeruch und schlechten Atem. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen saures Aufsto\u00dfen, Hautprobleme, Muskelkr\u00e4mpfe und Bl\u00e4hungen nach den Mahlzeiten auftreten. Auf diese Weise geraten wir in einen Teufelskreis, denn ein saurer K\u00f6rper macht uns noch m\u00fcder.<\/p>\n

ZUUR- EN BASENVORMENDE VOEDINGSMIDDELEN<\/h3>\n

S\u00e4ure- und basenbildende Lebensmittel<\/h2>\n

S\u00e4urebildende Lebensmittel sind haupts\u00e4chlich proteinreich, oft kalorienreich und raffiniert. Diese Kategorie umfasst Rind- und Schweinefleisch, Gefl\u00fcgel und Schalentiere, aber auch Wei\u00dfbrot, Erfrischungsgetr\u00e4nke, Kaffee …(Siehe Abbildung <\/em>1) Die basenbildenden Lebensmittel enthalten viel weniger Eiwei\u00df und sind eher kalorienarm und reich an Mineralien. Dazu geh\u00f6ren viele Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse wie Gr\u00fcnkohl, Broccoli, Auberginen, Bananen, Feigen, \u00c4pfel, Melonen, Trauben und Avocados (Siehe Abbildung <\/em>2).<\/p>\n

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Abbildung 1<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Abbildung\u00a02<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Biotona Bio Supergreens Raw<\/strong><\/a> ist eine erstklassige Mischung aus nur den besten Bio-Rohstoffen und gr\u00fcner Rohkost. Die Mischung enth\u00e4lt das Pulver aus Weizengras-, Hafergras-, Luzernengras-, Kamut\u00ae Khorasangras- und Gerstengrassaft. Au\u00dferdem enth\u00e4lt diese Mischung Chlorella und Spirulina, zwei Superalgen. Dar\u00fcber hinaus enth\u00e4lt es lyophilisiertes Pulver aus Brokkoli, Gr\u00fcnkohl und Spinat, angereichert mit wertvollen Substanzen und Algen aus Schottland (Seagreens\u00ae Blasentang und Knotentang) \u2013 jedes Produkt allein schon mit einem breiten und einzigartigen N\u00e4hrwertprofil. Biotona Supergreens ist schlie\u00dflich vollst\u00e4ndig durch den Zusatz von reinem Matcha, dem ausgezeichnetem gr\u00fcnen Tee aus Japan, der in reinem Quellwasser gez\u00fcchteten Brunnenkresse und den Bl\u00e4ttern des Moringa oleifera<\/em>, der auch “Wunderbaum” genannt wird.<\/p>\n

Eine perfekte Mischung, um den sicherlich hohen empfohlenen Anteil von 70 bis 80% Basennahrungsmittel m\u00fchelos zu erreichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gr\u00fcne Superfoods, von Biotona auch Supergreens genannt, enthalten au\u00dfergew\u00f6hnliche Inhaltsstoffe, die uns Kraft und Energie verleihen und die nat\u00fcrliche Entgiftung unseres K\u00f6rpers anregen.","protected":false},"author":3,"featured_media":29314,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-6847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-facts"],"acf":[],"yoast_head":"\nSupergreens, gr\u00fcne Superfoods gegen die \u00dcbers\u00e4uerung unseres K\u00f6rpers - Biotona<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.biotona.be\/de\/blog\/facts\/supergreens-gruene-superfoods-gegen-die-uebersaeuerung-unseres-koerpers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Supergreens, gr\u00fcne Superfoods gegen die \u00dcbers\u00e4uerung unseres K\u00f6rpers - 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